Dicas para não ter dor na coluna
Sentar-se com confortoApoie as costas no encosto da cadeira, de maneira que os joelhos fiquem acima do nível do quadril e os pés fiquem bem apoiados no chão. Se possível, use ainda apoio para os pés e...
View ArticleDor nas costas pode ter como causa bactéria
O que a dor nas costas e acne crônica têm em comum? Mais do que as pessoas pensam. Um grupo da Universidade do Sul da Dinamarca descobriu que a mesma bactéria que provoca acne pode ser a culpada por...
View ArticleAlimentos que ajudam nas dores nas costas
De acordo como o Ministério da Saúde, cerca de cinco milhões de brasileiros procuram médicos para tratar a dor nas costas. O que muita gente não sabe é que, apesar da ajuda que os analgésicos dão, o...
View ArticleDor nas costas: aprenda a respeitar sua coluna
Responsável pela sustentação e movimentação do corpo, a coluna vertebral une delicadeza e resistência. É delicada porque entre suas 33 vértebras passa a medula espinhal - estrutura sensível que...
View ArticleTravesseiro evita dor nas costas
Pelo menos 70% dos problemas de saúde têm relação com os maus hábitos e o estresse crônico, situações que afetam todo o corpo. É tanto estresse que nos últimos 40 anos a população perdeu 25% do tempo...
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Veja qual é a melhor posição para dormir
Você acorda com a sensação de cansaço e o corpo dolorido? Descobrir qual a melhor posição para dormir pode aliviar esse desconforto no pescoço e nas costas e o site neo-zelandês Body+Soul descobriu que...
View ArticleExercícios simples e automassagem aliviam dor no pescoço
Os músculos da região cervical são responsáveis por sustentar acabeça, auxiliar na movimentação dos ombros e braços e ainda servemcomo músculos acessórios na respiração. Esse acúmulo de funções...
View ArticleExercícios que ajudam a diminuir as dores nas costas durante a gravidez
À medida que a barriga cresce durante a gravidez, o centro gravitacional do corpo da mulher muda do meio para a frente. Instintivamente, a maioria das gestantes empina um pouco o bumbum para "corrigir"...
View ArticleInfluência genética na degeneração do disco intervertebral
O conhecimento atual das doenças degenerativas sugere uma etiopatogênese multifatorial, onde a genética desempenha um papel primário, orquestrando os eventos patológicos, além de determinar marcantes...
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Dor nas costas e a posição sentada
Dor nas costas e a posição sentadaOitenta por cento dos seres humanos sentem dor lombar (lombalgia) em algum momento de suas vidas. A maioria destas pessoas pode manter suas atividades habituais,...
View ArticleNão deixe a dor nas costas atrapalhar seu sono
Muitas pessoas sentem uma dor nas costas tão forte que sofrem dificuldades em praticar atividades simples, que fazem parte da rotina, como dirigir, fazer compras, praticar exercícios ou mesmo...
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Atividade Física x Dor nas Costas
Você passa várias horas trabalhando na frente do computador e gasta um tempão presa no trânsito todo dia. Na academia, faz seu treino de olho no relógio e, quando chega em casa à noite, só quer se...
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Dor no nervo ciático quase sempre é sintoma de hérnia de disco
A dor no nervo ciático – aquela que se inicia na região lombar, passa pelas nádegas e vai até a parte mais baixa de uma ou das duas pernas – é na verdade um sintoma de outro problema. Segundo dados do...
View ArticleTerapia manual pode elimiar dores na coluna
Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) revelam que 80% da população mundial terá, pelo menos, duas crises de dor na coluna durante a vida. Nestes casos, tanto para a coluna cervical quanto para a...
View ArticleLesões na coluna são mais recorrentes em certas profissões
Telefonistas, dentistas, manicures e cirurgiões são profissionais que ficam com a coluna vertebral em uma mesma posição por um longo tempo. Para evitar dores e problemas maiores, são necessários...
View ArticleAcidentes de carro e má postura: lesões que podem ser evitadas
O período de férias escolares está terminando e agora é hora de voltar para casa e retomar a rotina. O momento de prazer com a família infelizmente pode se transformar em um trauma devido à violência...
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Osteopatia combate dor lombar no período menstrual
O período menstrual é um período de mudanças do organismo que ocorre todos os meses. O fluxo de hormônios ligados aos ovários e útero aumenta bastante, por conta disso, ocorrem alterações teciduais,...
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Pilates para Coluna é alternativa no pós-tratamento de dor crônica
É muito comum pacientes que se submeteram a tratamento para problemas na coluna vertebral, seja cirúrgico, medicamentoso ou fisioterapêutico, apresentarem dúvidas a respeito do que fazer para que as...
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Cuidado com as costas na hora da corrida
2x: é quanto aumenta o risco de dores na coluna em mulheres com mais de 40 anos e em homens acima dos 30 anos Calçar os tênis e dar passadas aceleradas parece simples. Mas é aí que mora o perigo,...
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Má postura pode provocar gordura localizada e celulite
Na hora de combater a gordura localizada e a celulite, muitas mulheres se submetem a uma carga intensa de exercícios, diversos tratamentos estéticos e dietas alimentares, mas poucas sabem que, além do...
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