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Stress e sedentarismo são altamente nocivos para a coluna
Geralmente, as pessoas tendem a não se preocupar com a sua coluna vertebral, até sentir alguma dor. Muito mais do que alicerce, a coluna vertebral une as estruturas do corpo. Tamanha importância tem...
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Seis atividades físicas que podem reduzir as dores na coluna
O sedentarismo é uma das mais frequentes causas para dores no corpo e na coluna. Mas transformar os exercícios físicos em hábito pode ser difícil para aquelas pessoas que enxergam a atividade como...
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7 dicas para evitar dores nas costas no dia a dia
Para evitar dores nas costas, é preciso estar sempre atento à postura. As atividades domésticas e cotidianas exigem muito esforço físico e submetem o corpo a posturas arriscadas para a coluna,...
View ArticleOzonioterapia é usada com sucesso no tratamento das dores de coluna
Recentemente a atriz Luana Piovani postou em suas redes sociais que estava fazendo aplicação de ozônio no ouvido para combater um entupimento nas vias respiratórias por causa de uma gripe e usava a...
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Atividade Física e Coluna Vertebral: Um Caminho de Prevenção
Esse livro é excelente! Ele mostra que a saúde ou doença é uma opção pessoal. Trata-se de conhecer o próprio bioma corpo e avaliar os hábitos de vida. A dor é um alerta nas etapas do desmoronamento do...
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Entenda tudo sobre a dor no ciático
O ciático é o nervo mais longo do corpo humano, nasce a partir das raízes nervosas da região lombar e desce até os dedos dos pés, sendo responsável por grande parte da sensibilidade e motricidade das...
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Exemplos de alongamentos para dores na coluna cervical
Os alongamentos para a coluna vertebral aliviam as dores nas costas, aumentam a elasticidade, melhoram a circulação, reduzem o estresse nas articulações, melhoram a postura e aumentam a resistência....
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Entenda e veja como tratar a lombalgia
A dor nas costas da lombalgia é um incômodo extremamente frequente nos dias atuais. Esse problema na região lombar pode ser secundária à atividade física intensa, sem supervisão, à obesidade, ao...
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Mais de 27 milhões de brasileiros sofrem de dor na coluna
A Pesquisa Nacional da Saúde, publicada no final de 2014, concluiu que 18,5% da população adulta do Brasil é acometida por doenças crônicas na coluna, totalizando cerca de 27 milhões de pessoas. Os...
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Preciso operar a coluna cervical. Vou perder movimentos?
Cirurgias para hérnias de disco da coluna cervical são necessárias apenas quando o tratamento conservador não funciona ou há complicações como perda de força no braço. Nestas situações, a cirurgia...
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Postura errada no trabalho pode causar dores na coluna
De acordo com uma matéria publicada no portal de notícias Zero Acidentes, permanecer em posições inadequadas por muito tempo pode ocasionar dores na região lombar ou cervical. Em casos mais graves, a...
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Dor lombar também pode indicar problemas graves
Você fez uma faxina completa na casa. Pegou peso. Passou muito tempo agachado, esfregando, varrendo, limpando. No final do dia, apareceu aquela dor chata na parte de baixo da coluna, um pouco acima do...
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Alongamento e ioga têm benefícios similares no alívio à dor lombar
Pessoas que sofrem de dores crônicas na lombar sentiram os mesmos benefícios após a prática da ioga sob orientação de professores treinados em comparação com as que tiveram aulas de alongamento,...
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Identifique as dores na coluna através dos sintomas
Conviver com dores nas costas sem tratamento pode prejudicar diferentes órgãos e funções motoras. Em geral, as dores na coluna tem relação com alterações nos discos intervertebrais, músculos,...
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Classificação e Sintomas de Dores Lombares
A parte da Coluna Vertebral chamada Coluna Lombar tem características peculiares e a dor nessa região acomete uma boa parte da população, em algum momento da vida. Porém, a maioria de dores lombares...
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3 dores mais comuns nas costas durante a gravidez
A dor nas costas durante a gestação ou após o parto é uma queixa bastante comum. Estima-se que entre 50-80% das mulheres grávidas apresentarão algum tipo de dor lombar. Do quinto ao sétimo mês de...
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Síndrome de Dor Miofascial na Coluna Vertebral
Uma das principais queixas que muitos profissionais recebem de quem tem dor na coluna são os chamados pontos dolorosos. A Síndrome de Dor Miofascial (SDM), também chamada de dor miofascial crônica,...
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Resolva suas Dores nas Costas e a Má Postura
O Programa M7 Foi desenvolvido para resolver de vez todas as questões que envolvem as dores nas costas e a má postura. Através de vídeo-aulas, check-lists, auto-avaliações e-book ilustrado, escaneie...
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Mito ou verdade? 8 dúvidas sobre a dor nas costas
A dor nas costas é uma queixa comum entre as pessoas, por conta disso existem várias crenças e soluções caseiras para tratar ou evitar os incômodos. O que ocorre é que, na maioria das vezes, as...
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Má postura consequência de dor nas costas
Má postura, dor na costa, estão vinculadas à lesões da coluna vertebral. Dependendo da região, localização ou gravidade da compressão do nervo é que será definido o tipo de irradiação, que pode...
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